Tuinmaak

Japannese bloubessie boom vrugte

Japannese bloubessie boom vrugte



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Japannese bloubessie boom vrugte)

2 eetlepels suurlemoensap

6 koppies ysblokkies

Plaas die vrugte in die bak van 'n voedselverwerker wat met 'n metaallem toegerus is en pols 10 keer om grof te kap. Roer die bessiemengsel en suurlemoensap by die voorbereide ysblokkies. Bedien dadelik.

OPBRENGS: 6 porsies

Voedingsinligting per 1/2 koppie

Kalorieë: 40, Totale vet: 0 g, Versadigde vette: 0 g, Koolhidrate: 11 g, Suikers: 7 g, Proteïen: 0 g, Natrium: 0 mg, Cholesterol: 0 mg

Voedingsinligting per 1 koppie

Kalorieë: 110, Totale Vet: 0 g, Versadigde vette: 0 g, Koolhidrate: 26 g, Suikers: 27 g, Proteïen: 1 g, Natrium: 0 mg, Cholesterol: 0 mg

VIS

Heilbot gestroop in Sake met gemmer, groen ui en stingluie

2-pond vellose, ontbeende heilbotfilet

Kooksproei

1/2 koppie sake

1 koppie visaftreksel

2/3 koppie fyngekapte groen uie

1 eetlepel gerasperde geskilde vars gemmer

1 eetlepel rysasyn

1/4 teelepel rooipepervlokkies

1/8 teelepel swartpeper

1/2 pond sneeu-ertjies

1. Voorverhit die oond tot 325˚F. Plaas die heilbot in 'n vlak oondbak.

2. Bring die sake en visaftreksel tot prut in 'n kastrol. Kook oor medium-hoë hitte 5 tot 6 minute tot verminder tot 1 koppie. Gooi die verkleinde sakemengsel in die oondbak. Voeg die groen uie, gemmer, rysasyn, rooipepervlokkies en swartpeper by en roer om die vis te bedek.

3. Bak die vis sowat 20 minute of totdat die vis ondeursigtig is.

4. Sny die sneeu-ertjies in die lengte in derdes. Voeg dit by die oondbak en meng om met die sous te kombineer. Bedien dadelik.

DIEN 4 VOORBEREIDINGSTYD 5 MINUTE KOOKTYD 20 MINUTE

AKTIEWE TYD: 15 MINUTE

TOTALE TYD: 35 MINUTE

Garnale Teriyaki met Broccoli

6 groot broccoliflorette

Kooksproei

1 pond bevrore 16/20 garnale, ontdooi

1/2 koppie teriyaki sous

1/4 koppie water

1/2 teelepel fyngekapte vars gemmer

1/8 teelepel fyngemaakte rooipepervlokkies

1/4 koppie hoisinsous

1/4 koppie rysasyn

1. Voorverhit die oond tot 400˚F.

2. Bedek 'n bakplaat liggies met kooksproei. Plaas die broccoli op die voorbereide vel.

3. In 'n medium bak, kombineer die garnale, teriyaki-sous, water, gemmer, rooipepervlokkies, hoisin en rysasyn. Gooi om die garnale te bedek.

4. Bak die garnale en broccoli 10 tot 12 minute of totdat die garnale ondeursigtig is en die broccoli ligbruin is.

5. Sit dadelik voor.

DIEN 4 VOORBEREIDINGSTYD 15 MINUTE KOOKTYD 10 TOT 12 MINUTE

AKTIEWE TYD: 15 MINUTE

TOTALE TYD: 25 MINUTE

Geroosterde blomkool met dennepitte en druiwe

Kooksproei

1 1/2 koppies los verpakte druiwe tamaties, gehalveer

1 klein blomkool, in blommetjies gebreek

1/3 koppie olyfolie

2 teelepels gekapte vars origanum of 1 teelepel gedroogde origanum

1/4 teelepel kosher sout

1/4 teelepel fyngedrukte rooipepervlokkies

1/4 koppie dennepitte, gerooster

1/4 koppie gekapte geroosterde amandels

1. Voorverhit die oond tot 450˚F.

2. Bedek 'n groot bakplaat liggies met kooksproei.

3. Gooi die druiwe tamaties, blomkool, olyfolie, origanum, sout en rooipepervlokkies in 'n medium bak. Dra oor na die voorbereide bakplaat.

4. Rooster 10 minute, gooi dan om die blomkool in die slaaisous te bedek. Rooster nog 10 tot 12 minute of totdat die groente ligbruin en sag is.

5. Roer die dennepitte en amandels by.

DIEN 4 VOORBEREIDINGSTYD 30 MINUTE KOOKTYD 20 TOT 25 MINUTE

AKTIEWE TYD: 20 MINUTE

TOTALE TYD: 45 MINUTE

Hoppin 'John Cassoulet

1 koppie bevrore limabone, ontdooi

1/2 koppie gedroogde lensies, afgespoel

1 teelepel kosher sout, plus meer soos nodig

1 teelepel varsgemaalde swartpeper, plus meer soos nodig

3 groot knoffelhuisies, fyngekap

2 eetlepels olyfolie

2 eetlepels alledaagse meel

3 koppies hoender- of groenteaftreksel of groentebouillon

3 klein rooi aartappels, in 1/2-duim stukke gesny

1 groot courgette, in 1/2-duim blokkies gesny

2 groot wortels, in 1/2-duim stukke gesny

1 koppie bevrore geel mielies, ontdooi

1 koppie bevrore ertjies, ontdooi

1 (14,5-ounce) blikkie tamaties in blokkies, ongedreineer

1/3 koppie grofgekapte Italiaanse pietersielie

1/3 koppie grofgekapte grasuie

1/3 koppie grofgekapte basiliekruid

2 eetlepels gekapte vars tiemie, of 1 eetlepel gedroogde tiemie

2 teelepels gekapte vars origanum, of 1 teelepel gedroogde origanum

Voorverhit die oond tot 375°F.

Voeg die limabone en lensies by die bak van 'n voedselverwerker en pols 6 of 7 keer totdat die boontjies en lensies in klein, bonkige stukkies is. Voeg die sout en peper en knoffel by en pols nog ’n paar keer.

Verhit die olyfolie oor matige hitte in 'n groot oondvaste pot. Kook die lensiemengsel vir 5 tot 10 minute, of totdat die lensies deurskynend begin lyk.

Voeg die meel by en kook, terwyl jy gereeld roer, vir 2 tot 3 minute, of totdat die mengsel goed gemeng is en 'n dik pasta vorm.Voeg die aftreksel stadig by terwyl jy aanhoudend klits totdat die mengsel glad is en die aftreksel geabsorbeer is. Voeg die aartappels, zucchini, wortels, mielies, ertjies, tamaties, pietersielie, grasuie, basiliekruid, tiemie en origanum by en roer.

Bedek die pot en plaas dit in die oond. Bak vir 30 minute, verwyder dan die deksel en bak verder vir 15 tot 20 minute langer, totdat die mengsel romerig is en die groente gaar is. Sit warm voor.

Sit voor met korserige brood en 'n groenslaai.

Lewer 6

Nederige Frikkadellesop

Nederige frikkadellesop is 'n tradisionele sop van die Venesiese-Joodse mense, tradisioneel gemaak met beesvleisbouillon, kalfsvleis en suurkool. In hierdie resep word die suurkool vir rooi en groenbone verruil, en die kalfsvleis vir hoenderborsie, terwyl die frikkadelle met die Italiaanse klassieke, frikkadelle, vervang is. Soos met baie tradisionele geregte, kan die frikkadelle wat in die sop beland, gevarieer word. Ek gebruik alles wat ek byderhand het, wat hoender, kalkoen, vark of beesvleis kan wees. Sit voor saam met rys of noedels of 'n sny kors


Kyk die video: MOMOLANDBAAM -Japanese Dance Video (Augustus 2022).