Inligting

Seldery: voordele en voordele vir die gesondheid


Die seldery (Apium graveolens) is 'n speseryplant met hol stamme van die Apiaceae-familie, afkomstig uit Europa en Asië. Die verbouing dateer uit die Oudheid, maar seldery het eers in die 17de eeu in ons groentetuine gekom. Sedertdien het dit voortgegaan om sy vele voordele en voordele vir die gesondheid te bewys.

  • Groentetuin : seldery suksesvol groei
  • Kook: resep met seldery

Seldery en die gesondheidsvoordele daarvan

  • Weinig kalorieë, Maarryk aan vitamiene A, B en C, seldery is 'n konsentraat van voedingstowwe noodsaaklik vir ons daaglikse toon.
  • Antioksidantseldery sal effekte hêanti-inflammatoriese enantibakteries in staat is om die vermenigvuldiging vankankerselle.
  • Seldery isdiuretikum, dit elimineer gifstowwe in die liggaam aanwesig is. Dit is die rede waarom dit aanbeveel word in die dieet vir mense met hart, van lewer of sommige niere. Dit is ook die rede waarom seldery sap in aanbeveel word gewigsverlies diëte.
  • Seldery is veral geskik vir maak die ingewande skoon. Seldery saad infusies behandel nier en galstene, en verligting bied aan mense metartritis, vanval en vanrumatiek. Hulle verbeter ook diebloed sirkulasie in spiere en gewrigte.
  • Seldery sluit ook in hipoglisemiese deugde Dit maak dit 'n goeie kos vir mense wat ly suikersiekte.
  • Seldery sade, beide voorgereg en diuretika,eetlus en vertering stimuleer, endie uitstoot van gasse vergemaklik.
  • Waarskuwing, sade, blare en wortels bevat a fotosensitiserende middel. Vermy u blootstelling aan die son nadat u seldery verbruik het.
  • Seldery essensiële olie het eienskappe kalmerend, strelend en kalmerend. Dit vergemaklikraak aan die slaap en is effektief teenslapeloosheid. Dit word ook aanbeveel teen spanning.

Groei seldery vir die voordele daarvan

  • Seldery word verbou volle son of halfskadu in 'n grond ryk aan humus, koel, maar goed gedreineer.
  • U kan die seldery in 'n pot plant, dit sal baie goed doen in 'n groot planter as u sorg dat die grond altyd bly. nat.
  • Waarskuwing, die seldery vlieg vlek blare en voorkom dat plante groei. Seldery vrees ook slakke, die roes en die skimmel.
  • Groentetuin : seldery suksesvol groei

Seldery in kook en die eienskappe daarvan

Haargemerkte geur en synekrakerige tekstuur maak seldery net so lekker rou as gaar. Die selderyrib word rou geëet en vul u slaaie perfek aan, of gekook, byvoorbeeld in botter gesmoor, terwyl u dit toelaat omvul met lewenskrag.

Seldery is trots op die essensiële klassieke resep van mossels !


Voedingsinname

16 kcal / 100 g as dit rou is, en13 kcal / 100 g wanneer dit gaar is.Seldery is diuretika, ontwurm, spysverterend en stimulerend.


Video: MASTICA UN CLAVO DE OLOR Y MIRA LO QUE PASA (September 2021).