Plante en gesondheid

Paardebloem: voordele en deugde


Paardebloem (Taraxacum officinale) is 'n meerjarig stamloos baie algemeen in weide en weivelde.

Inheems aan Europa, word die paardebloem wyd versprei in warm, gematigde gebiede van die noordelike halfrond en word dit erken vir sy vele voordele en voordele vir die gesondheid.

  • Tuinmaak: groei paardebloem
  • Ontdek: paardebloemjellie
  • Inligting: paardebloem, nie net 'n onkruid nie

Paardebloem en die voordele daarvan vir die gesondheid

  • Rou paardebloem is ryk aan vitamien A, in vitamiene B6 en B9, en in vitamiene C, wat dit 'n groente maak wat die Immuniteitstelsel, help ons liggaam om teen te veg bakterieë en die gifstowwe, kan die risiko van kardiovaskulêre siektes en sommige kankers, versterk vel, weefsel en bene.
  • Bron van yster en van kalium, werk die paardebloem op die weegskaal van die senuweestelsel en ons spierfunksies. Dit help om teen te veg moeg.
  • Baie ryk aanpolifenole (dit is die groente wat die meeste bevat), paardebloem is uitstekend antioksidant, 'n bondgenoot teen veroudering van die liggaam.
  • Anti-inflammatoriese en diuretikum, paardebloem vergemaklik die uitskakeling van gifstowwe van aansteeklike, voedsel- en omgewingsoorsprake. Dit help ook om te behandelarteriële hipertensie.
  • Uitstekend natuurlike depuratief, hierdie plant reguleer dermfunksies. Die paardebloem het 'n soewereine optrede op dievertering moeilik en die probleme van hardlywigheid. Dit veg ook teen die oormaat van cholesterol.
  • Paardebloem stimuleer galblaas en handel op die lewer. Dit word aanbeveel vir die behandeling van lewerinsuffisiënt, leweraanvalle pynlik en geelsug.
  • Kragtige tonikum en "Reinigingsmiddel" van lewer en bloed, paardebloemsap word soms aanbeveel as 'n geneesmiddel vir versterk die liggaam teen 'n koers van 'n paar koppies per dag vir 'n week.
  • Dit het deugde teen rumatiek, artritis en osteoartritis.
  • Ons beveel paardebloem in ekseembehandelings, psoriase en ander vel manifestasies. 'N Afkooksel van paardebloemwortels reinig onsuiwerhede van die vel en laat die gesig weer terug skyn.

Groei paardebloem vir hul voordele

  • Die paardebloem groei oral maklik, maar dit hou van die direkte son en ryk, koel gronde. Dit akkommodeer baie kleierige, sterk en kompakte grond.
  • As u nie van plan is om paardebloems gereeld te verbruik nie, kan u die wat natuurlik groei, oes in u tuin of in die wei, om seker te maak dat dit nie is nie nie met plaagdoders behandel word nie.

Paardebloem in die kombuis vir die voordele daarvan

Jong blare van paardebloem word rou in slaaie geëet of gekook.

Moenie huiwer om die paardebloem met eiers en spek te koppel vir 'n volledige en heerlike slaai nie.

Voedingsinname

Die paardebloem bring gemiddeld50 kcal/100 g. Dit is ryk aan vitamiene en minerale, dit is verkwikkend, diuretika en verdonkerend.

  • Tuinmaak: groei paardebloem goed


Video: Frozen De Zomer song - Sing-a-long Karaoke versie met Olaf. Offcial Disney video HD Dutch NL (Julie 2021).