Inligting

Beetsap met lemoen: 'n uitstekende resep


Bietensap sal buitengewone energieke eienskappe hê en sal selfs aanbeveel word vir atlete om vir kompetisies voor te berei!

Voorberei met vars lemoene, vul u ook vitamiene!

Bestanddele vir 1 l beetsap:

  • 500 g van beet rooi gebak
  • 3 lemoene
  • 1 knippiekaneel of gemaalde seldery volgens smaak
  • 1 teelepel poeiersuiker

Beetsapresep met lemoen

Hierdie resep is so maklik soos wat dit vinnig is om te maak en kan op die nippertjie gemaak word deur die tyd in die yskas te vervang deur gebreekte ys.

  • Begin deur die beet in klein blokkies te sny
  • Druk die lemoene om hul sap te verwyder

In 'n blender 'n menger,

  • Meng die beet, lemoensap, kaneel en poeiersuiker saam
  • Meng alles totdat 'n homogene vloeistof verkry is
  • Sit in die yskas
  • Sit dit verkoel voor

Hierdie bietjiesap met lemoen is ideaal as aperitief, maar dit is ook ideaal vir ontbyt waar die voedingswaardes dit 'n uitstekende sap sal maak om die dag goed te begin ...

Geniet jou ete !


Video: Cees Holtkamp maakt bokkenpoten (Julie 2021).